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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4449次

• 为什么倡导“目”浴阳光”？

  为什么倡导“目”浴阳光”？在充足的自然光线下进行户外活动，可有效预防近视进展。自然光下，瞳孔变小，散射光少，利于视网膜精细功能进展。因此户外运动可以预防青少年近视的进展。呼吁家长和老师们多让孩子在自然光下进行户外活动。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3506次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67518次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2697次

• 橙子热量高吗
  病情分析：橙子的热量不高，约100克橙汁含有47大卡的热量。它含有丰富的微量元素及营养元素，具有降低血黏度，降血脂，防止动脉硬化等作用。意见建议：因为橙子性凉，所以在服用橙子时不建议再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，对于咳嗽有痰的病人适合服用。脾胃虚寒者不建议吃橙子。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-16 41710次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 3903次

• 酸葡萄热量高吗
  酸葡萄的热量通常不高。酸葡萄属于一种常见水果，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、纤维素以及矿物质等成分。而且其热量也比较低，大约每100克酸葡萄能为人体提供40~45千卡的热量，属于一种低热量的水果。减肥期间的人群也可以适当食用，不会对体重控制造成明显影响，而且还能够为身体补充所需的营养
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次

• 阳光玫瑰葡萄含糖量高吗
  阳光玫瑰葡萄含糖量通常高，糖尿病的患者不建议吃这种水果，以免导致病情加重。阳光玫瑰葡萄属于葡萄的一种类型，这种葡萄口感清甜，阳光玫瑰葡萄中的营养价值比较高，所富含的维生素、膳食纤维、矿物质很容易被机体吸收和利用，吃了之后能够为身体补充营养，可以提高身体免疫力，这种水果口感比较甜，含有大量的果糖，其中
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次