3岁小孩一般不可以长期吃鱼肝油,以免对于自身健康造成不利影响。
3岁小孩处于生长和发育的重要阶段,而鱼肝油属于维生素类药物,其中包括维生素A和维生素D,这两种维生素均是人体生长和发育的必需物质,在体内可以维持上皮组织的完整性,也有助于维持血钙磷的水平,以及骨骼牙齿的生长和发育,规范应用后可以起到治疗佝偻病、夜盲症等疾病的作用,也可用于预防维生素AD缺乏症。由于3岁的孩子年龄比较小,如果长期吃鱼肝油,有可能会导致维生素A和维生素D摄入量过多,在体内不断的聚集出现中毒现象,并且药物需要在肾脏进行代谢,长期吃有可能会增加肾脏的负担,此时并不利于自身健康,所以应避免长期吃。
3岁小孩在吃鱼肝油时应在医生指导下,根据个人实际情况进行选择,不可盲目应用。日常生活中饮食应注意营养均衡化,也可以适当的食用一些高蛋白质、高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,可以为身体补充所需要的营养物质和能量,也有助于自身的生长和发育。