在宁静的夜晚，本应是人们进入甜美梦乡的时刻，然而，有些人却被频繁的夜尿所困扰。一晚上起夜5-6次，不仅严重影响睡眠质量，更让人身心疲惫。究竟是什么在背后作祟呢？

晚上夜尿5-6次的原因

1、前列腺增生

男性随着年龄增长，前列腺可能会出现增生，压迫尿道，使膀胱出口梗阻，膀胱逼尿肌不稳定。膀胱不能完全排空，残余尿量增多，从而引起尿频、夜尿增多。

2、糖尿病

糖尿病患者血糖升高，超过肾糖阈，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。同时，高血糖还可能损害肾脏功能，进一步加重多尿症状。

日常生活中注意事项

1、减少高盐高糖食物摄入

2、避免睡前饮水过多

总之，晚上夜尿5-6次可能由多种原因引起，我们不能忽视这一现象。及时调整生活习惯，关注身体变化，必要时寻求专业医生的帮助，才能让我们摆脱夜尿频繁的困扰，重新享受宁静的夜晚和美好的生活。