退烧指退热,并不存在物理降温最快的退热方法,因为每个患者的病情情况不同,所以物理降温的方法也不同。一般可以通过多喝水、毛巾擦拭、温水浴、毛巾冷敷、使用退热贴等方法进行物理降温。一旦出现不适症状,建议及时就医治疗。

1、多喝水:

如果体温在37.2~38.5℃,可以选择物理降温。患病期间可以多喝水,每日的饮水量在1500~2000毫升,喝水能够提高机体的代谢速度,可促进尿液的排出,对预防电解质紊乱有帮助。

2、毛巾擦拭:

可以使用湿毛巾对患者的额头、腋下、手心、脚心、腹股沟等部位进行擦拭,能够带走体表的热量,可以起到物理降温的作用。

3、温水浴:

出现发热症状后,也可以选择温水浴的方式进行改善,将水温调至在37℃左右,然后进行泡澡,时间控制在20分钟左右,可以促使皮肤的毛孔扩张,有利于散热。

4、毛巾冷敷:

可以将毛巾打湿放在冰箱中冷藏,然后取出对额头部位进行冷敷,每次冷敷5~10分钟,可以起到退热的作用。

5、使用退热贴:

将退热贴贴在额头或者前胸、后背等部位,因为退热贴中含有凝胶成分,能够吸附局部的热量,可以起到退热的作用。

如果体温高于38.5℃,在物理降温的同时也可以遵医嘱服用退热药,比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂、吲哚美辛胶囊等,在用药期间应多关注自身症状,按时测量体温。

以上内容仅供参考

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