在我们日常生活中，牙龈健康往往被忽视，直到出现牙龈萎缩这一不可逆的现象时，才引起人们的重视。牙龈萎缩不仅影响美观，更可能导致牙齿松动、脱落等严重后果。那么，牙龈萎缩究竟是由什么原因造成的？

牙龈萎缩的原因

1、生理因素：随着年龄的增长，机体组织逐渐退化，牙龈也不例外。老年性牙龈萎缩是自然衰老过程中的一种表现，但并不意味着无法预防或延缓。

2、机械创伤：日常生活中，不当的刷牙习惯如使用过硬的牙刷、刷牙力度过大、拉锯式横刷法等，都可能对牙龈造成压迫和刺激，导致牙龈萎缩。此外，用指甲抠牙龈、牙签使用不当等也是常见的机械创伤来源。

3、菌斑滞留：龈下菌斑是引起牙龈慢性炎症的罪魁祸首。当菌斑长期滞留并侵入牙龈上皮附近的结缔组织时，会破坏牙龈组织结构，导致牙龈萎缩。这种慢性炎症若不加以控制，还会进一步向牙周深部组织发展，引发牙周炎、牙槽骨吸收等严重后果。

4、牙周疾病：牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因之一。牙周炎不仅破坏牙龈组织，还影响牙周膜、牙槽骨和牙骨质的健康，导致牙齿稳固性下降，最终出现牙龈萎缩、牙齿松动等症状。

日常小贴士

1、口腔保健：这是预防牙龈炎症和萎缩的有效措施。

2、正确刷牙：选择刷毛软硬适中、顶端圆钝的牙刷，并使用含氟牙膏。

3、避免不良习惯：这些习惯都会对牙龈造成不同程度的损伤，加速牙龈萎缩的进程。

每个人的口腔状况都是独一无二的，因此我们需要根据自己的实际情况制定个性化的防护计划。健康的牙龈是完美笑容的重要组成部分，也是我们享受美食、自信交流的基础。