葡萄糖一般不是血糖,平时要定期去医院体检,能了解身体的健康状况。

葡萄糖是一种有机化合物,是自然界中广泛存在的一种单糖,具有一定的甜味,而且溶于水。血糖是体内葡萄糖的含量,属于糖代谢检查,可以用于筛查糖代谢相关的疾病,比如低血糖、糖尿病等,正常情况下,血糖可分为空腹血糖和餐后两小时血糖,空腹血糖检测结果一般是3.9~6.1mmol/L,餐后两小时血糖检测值是小于或等于7.8mmol/L。葡萄糖摄入过量,会导致血糖升高,虽然两者具有一定的联系,但是存在本质上的区别,两者不是一回事。

如果血糖高于正常水平,平时不要吃高糖含量的食物,比如蛋糕、巧克力、糖果等,以免导致血糖发生波动,还可以根据身体状况适当的锻炼,比如骑自行车、游泳、跑步等,能够加快糖代谢。

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