盐敏感性高血压的饮食注意事项有哪些

饮食上以低盐、低脂、低糖为主,宜吃新鲜绿色的蔬菜水果和豆类食品,忌吃高胆固醇食物,少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

建议严格控制每日盐的摄入量,将盐控制在五克以内,可以适当多吃一些香蕉,在补充钾离子的同时还利于润肠通便,起到改善胃肠的作用。还要戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测