当我们谈论血压时，常常会听到“高压”和“低压”这两个词。那么，当高压为100mmHg，低压为70mmHg时，这样的血压值正常吗？接下来，我就带大家详细了解这个问题。

正常成年人的血压范围一般是高压90~139mmHg，低压60~89mmHg。因此，高压100mmHg，低压70mmHg确实在正常范围内，属于比较理想的血压水平。这样的血压状况表明心血管系统相对健康，没有显著的高血压或低血压风险。

虽然血压正常，但保持良好的生活方式对于预防高血压和其他心血管疾病仍然至关重要。以下是一些日常建议：

1、减少钠盐摄入

2、适当运动

在日常生活中，我们也应该定期测量血压，了解自己的血压状况，以便及时发现并调整潜在的健康问题。希望每个人都能拥有一个健康的心血管系统，享受美好的生活。