在快节奏的现代生活中，高血压悄然威胁着许多人的健康。大家是否也曾疑惑，高血压是如何分级的？

高血压的分级标准;

高血压的分级主要依据患者的血压水平进行划分，具体如下：

一级高血压（轻度）：收缩压处于140-159mmHg和/或舒张压处于90-99mmHg。此阶段的高血压患者可能仅有轻微的不适症状，如偶尔的头晕、头痛等，但往往容易被忽视。

二级高血压（中度）：收缩压为160-179mmHg和/或舒张压为100-109mmHg。在这个阶段，患者的症状可能会更加明显，如频繁的头痛、心悸、视力模糊等，对日常生活的影响也逐渐增大。

三级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。此时患者面临着极高的健康风险，可能出现严重的并发症，如脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等。

高血压的注意事项：

1、低盐饮食

2、戒烟限酒

总之，高血压的分级管理需要患者和医生的共同努力。通过合理的饮食调整、戒烟限酒以及定期监测等措施，可以有效控制血压水平，降低心脑血管并发症的风险。从日常餐桌做起，守护自己的健康。