在中医中,神经衰弱可对应多种病症名称,常见的有不寐、郁证、虚劳、心悸等。若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。

若以失眠为主要表现,可称为不寐,主要症状为入睡困难、睡眠不深、多梦易醒等,可以服用能够强脑安神、生津补髓的中药,若以情绪抑郁、焦虑、烦躁等为主要表现,类似郁证,患者常感到心情不畅、情绪低落、胸胁胀满等,则需使用疏肝解郁、活血清气的中药,当出现身体虚弱、乏力、头晕、记忆力减退等症状时,可归为虚劳范畴,需要使用具有健脾气、宁心安神的中药,如果有心慌、心悸、心跳不安等症状,则与心悸相关,需要使用安神、养血的中药。

平时要建立固定的休息时间表,每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床,学会应对生活和工作中的压力,采取有效的减压方法。

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