并没有脾虚湿气重吃什么食物补最好的说法。脾虚湿气重的患者一般可以吃红豆、山药、冬瓜、鸡肉、薏米等食物。
1、红豆:
脾虚湿气重的形成原因主要与饮食不节、情志不畅等因素有关,患病后会导致脾胃运化不利,痰湿会聚集在体内,容易引起全身乏力、食欲不振等症状。红豆在传统中医学中属于平性食物,不温不寒,适量的吃能够辅助调理脾胃。
2、山药:
属于比较良好的营养来源,适量的食用可以为身体补充所需要的营养物质和能量,并且其中的成分也有助于滋阴润燥。
3、冬瓜:
其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,通常不会加重患者的不适症状,适量的食用有助于体内湿气排出。
4、鸡肉:
其中含有丰富的优质蛋白以及身体所需要的多种氨基酸成分,当身体营养摄入充足时,可以为病情恢复提供有利条件。
5、薏米:
脾虚湿气重患者生活中饮食应以清淡为主,而薏米属于高微量元素、低脂肪、易消化的食物,所以比较符合脾虚湿气重患者的饮食。
脾虚湿气重患者也可以在医生指导下使用四君子丸、六君子丸、参苓白术散等药物治疗。