专家建议: 可适量喝
建议用量: 200ml(约1碗)/天
慎食人群: 糖尿病患者、对小米过敏的人群
宜食原因: 小米粥不具有刺激性,不会对烧心患者的病情造成影响,含有的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分可以为患者补充营养,小米粥性质温和,还可以起到保护胃黏膜的作用,缓解烧心的症状。
注意事项: 小米粥建议直接喝温热的,也应避免过多饮用,以免增加胃肠道负担。
正文:
烧心的患者可适量喝小米粥。
建议用量:200ml(约1碗)/天。
烧心的患者需要以清淡饮食为主,可以增加维生素以及蛋白质的摄入,小米粥不具有刺激性,不会对患者的病情造成影响,含有的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以为患者补充营养,小米粥性质温和,还可以起到保护胃黏膜的作用,缓解烧心的症状。
小米粥建议直接喝温热的,也应避免过多饮用,以免增加胃肠道负担。由于小米粥所含有的糖分含量比较高,会导致体内血糖的升高,糖尿病患者慎食,而且,对小米过敏的人群慎食,以免引起过敏反应。
烧心的患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯,保证充足的休息,避免熬夜,同时还应注意戒烟戒酒,适当的添加体育锻炼,促进胃肠道的蠕动,缓解不适症状。