专家建议: 可适量吃
建议用量: 250g（约1个）/天
慎食人群: 胃溃疡患者、细菌性痢疾患者
宜食原因: 玉米中的营养成分比较丰富，适量吃不仅能够为身体补充营养，还可以增加饱腹感，从而改善身体虚弱的现象。其中也不含有刺激性物质，通常不会使感冒的症状加重，对控制病情也不会造成影响。
注意事项: 玉米通常建议蒸、煮等方式食用，不宜摄入过多，否则容易引起消化不良。
正文:
成人感冒可适量吃玉米。
建议用量：250g（约1个）/天。
成人发生感冒后体质可能比较虚弱，可以摄入清淡有营养的食物缓解。玉米中的营养成分比较丰富，适量吃可以为身体补充维生素、蛋白质、粗纤维以及矿物质等，不仅能够为身体补充营养，还可以增加饱腹感，从而改善身体虚弱的现象。其中也不含有刺激性物质，通常不会使感冒的症状加重，对控制病情也不会造成影响。
玉米通常建议蒸、煮等方式食用，不宜摄入过多，否则容易引起消化不良。玉米的质地可能比较坚硬，胃溃疡患者食用后容易与溃疡面发生摩擦，加重腹痛、呕吐等症状，所含的粗纤维可以刺激胃肠道蠕动，细菌性痢疾患者也不宜吃，以免使腹痛、腹泻等症状加重。
感冒期间需要多饮水，也要注意身体保暖，可以促进身体康复。
