专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g(约小半碗)/天
慎食人群: 对南瓜泥过敏的人群、脾胃虚弱的人群
宜食原因: 南瓜泥营养价值比较高,吃后可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,对身体健康有帮助。同时南瓜泥中还含有膳食纤维,吃了之后能够促进胃肠蠕动,对改善便秘也有帮助。
注意事项: 可以将南瓜泥蒸熟后食用,但是不可以过量吃。
正文:
宝宝便秘可适量吃南瓜泥。
建议用量:50g(约小半碗)/天。
宝宝便秘一般需要清淡饮食。南瓜泥营养价值比较高,吃后可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,对身体健康有帮助。同时南瓜泥中还含有膳食纤维,吃了之后能够促进胃肠蠕动,对改善便秘也有帮助。
可以将南瓜泥蒸熟后食用,但是不可以过量吃。由于南瓜泥中含有蛋白质,对南瓜泥过敏的人群一般需要慎食,吃了之后可能会引起皮肤发红、皮肤瘙痒症状,会影响身体健康。由于南瓜泥中还含有膳食纤维,脾胃虚弱的人群也需要慎食,以免对胃肠造成刺激,引起腹泻症状。
在日常生活中应做好宝宝的身体护理,可以根据天气变化及时增减衣物,避免宝宝着凉,同时还要及时开窗通风,对宝宝身体健康也有好处。