孩子14岁能喝茶提神吗

孩子14岁一般能喝茶提神,但是在喝的时候一定要控制摄入量。

茶属于日常生活中比较常见的一种饮品,通常是以茶叶为主要原料冲泡而成的,茶中含有丰富的茶多酚、多种维生素、矿物质等成分,适当的喝一些茶能够很好的补充机体所需的营养,对增强身体抵抗力有帮助。而且茶中还含有一定的茶碱以及咖啡因等成分,适当的喝一些茶,能够起到兴奋大脑神经的作用,从而可以防止在工作和学习中打瞌睡,起到一定的提神醒脑效果,对提高工作和学习效率有帮助。茶并不属于14岁孩子的禁用饮品,14岁孩子平时少量的喝一些茶通常不会对生长发育造成影响,所以孩子14岁一般能喝茶提神。

但是14岁孩子正处于长身体的阶段,在此期间不可以长期过量的喝茶,如果长期过量喝茶不仅会对胃黏膜造成一定的刺激,诱发胃肠疾病。而且长期过量喝茶还容易对睡眠造成一定的影响,从而也会影响到孩子的身体健康。另外,如果长期过量喝茶,还容易影响到铁的吸收,导致铁丢失过多或吸收减少,从而容易诱发缺铁性贫血。

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