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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 12755次

• 背部痤疮治疗方法.

  背部痤疮是一种毛囊炎症，是痤疮的一种表现形式，一般是由于背部分泌过多的油脂，没有及时清洗所致，常表现为红色丘疹，有白色的脓头，按压会出现疼痛、溃烂，应及时治疗。背部痤疮的治疗，需要根据病症的具体情况，进行针对性的处理，如果炎症反应明显，需要口服抗生素进行治疗。如果炎症不明显，可以外用维A酸凝胶涂抹患者，它能缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化，及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。如果患者背部痤疮伴有明显的角化，也可以根据情况使用，阿达帕林凝胶，过氧苯甲酰凝胶等，软化角质的药物进行治疗，生活中应避免过食油腻、酸辣等刺激性食物及甜食，低脂、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。如需用药，或需要了解更多，维A酸凝胶的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 896次

• 颈椎背部疼痛
  对于病人出现了颈椎背部疼痛的情况，首先见于颈型颈椎病的患者，在出现颈型颈椎病以后就会导致明显的颈肩背部酸胀、疼痛，这种情况多是由于下颈椎部位骨质退变，增生，韧带钙化或者是下颈椎部位曲度变直所引起的。再就是见于颈肩背部的筋膜炎，这种情况与劳损、受凉有关，从而引起了颈肩背部的肌肉、筋膜出现痉挛、收缩，就会引起明显的颈椎背部疼痛，特别是在受凉或者是长时间低头活动以后症状就会明显的加重。第三就是见于中老年人出现的颈椎，背部骨质退变增生的情况，这种情况也会导致颈椎背部有明显的疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-16 3766次

• 颈椎压迫神经的症状图
  颈椎压迫神经的症状了分为几种类型的。第一种类型的是这种感觉的变化，第二个就是肌力的变化，第三个是病理征和腱反射的变化，第四个特殊体征的变化。第一，感觉的变化，感觉的变化通常是因为颈椎压迫了脊神经根导致了支配区域的感觉减退麻木或者是疼痛，主要表现为上肢和手的麻木感觉减退为主。第二，肌力的变化，主要是因为压迫了颈髓本身出现了上肢的麻木，上肢肌力减弱，下肢主要表现为行动无力，行动过程中有弹棉花感，有时候不能行动，这主要是因为压迫了颈髓本身而导致的肌力的变化。第三，病理征和腱反射的变化，病理征往往压迫颈椎之后，会出现上肢和下肢的病理症状，出现单测试阳性的。而腱反射往往出现腱反射的亢进。第四，特殊体征的变化，压颈试验往往是阳性的，因为它压迫到了神经根，使神经根的活动度减少，这种实验往往是阳性。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-09-07 31333次

• 颈椎背部疼痛怎么办
  颈椎病背部疼痛通常都是颈椎引起的，一般是颈椎的一些病变压迫了通往背部的神经，从而引起背部的疼痛。这种情况通常可以做颈椎的牵引或者推拿手法治疗，能够缓解因颈椎的病变压迫神经，从而减轻背部的神经疼痛，另外还可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。局部做些物理治疗也很有效果的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-22 1802次

• 腰肌劳损怎么锻炼图
  腰肌劳损可通过适当功能锻炼进行治疗，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。同时也可以配合一下针灸，按摩，推拿，效果更明显。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 1701次

• 背部平面图
  背部包括肩胛骨、肋骨、背肌和皮肤，在人体中具有重要的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-09 0次

• 颈椎名称图
  颈椎位于头部和胸部之间，包括7个椎骨，在人体中起着重要的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-06 0次