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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 13187次

• 背部痤疮怎么治

  痤疮大家知道可以发生皮脂腺比较丰富的部位，面部，胸背部都是痤疮的好发部位。背部痤疮有很多类型，对于寻常型痤疮，我们可以外用维A酸软膏，维A酸阿达帕林凝胶或者克林霉素甲硝唑，炎症明显的时候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西环素或者米诺环素，可以调节皮质的分泌，抑制痤疮的发生对于。对于特别严重的痤疮，像囊肿型痤疮、聚合性痤疮，可以口服维甲酸类药物，像异维A酸，异维A酸胶囊还有一些外用中药进行治疗，像火针的治疗，拔罐，这些都可以导致背部痤疮明显的减轻。还有一些威伐光以及光电的治疗，可以减轻背部痤疮的发生。平时要注意休息，注意饮食的调节，注意休息要好，禁刺激性辛辣饮食。平时生活过程当中，可以采用硫磺香皂进一步的清理，这样可以减少痤疮皮脂腺的分泌，可以减少痤疮的形成。再一个生活要有规律，调节好饮食，对痤疮的形成也是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 4558次

• 颈椎背部疼痛
  对于病人出现了颈椎背部疼痛的情况，首先见于颈型颈椎病的患者，在出现颈型颈椎病以后就会导致明显的颈肩背部酸胀、疼痛，这种情况多是由于下颈椎部位骨质退变，增生，韧带钙化或者是下颈椎部位曲度变直所引起的。再就是见于颈肩背部的筋膜炎，这种情况与劳损、受凉有关，从而引起了颈肩背部的肌肉、筋膜出现痉挛、收缩，就会引起明显的颈椎背部疼痛，特别是在受凉或者是长时间低头活动以后症状就会明显的加重。第三就是见于中老年人出现的颈椎，背部骨质退变增生的情况，这种情况也会导致颈椎背部有明显的疼痛症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-16 4023次

• 颈椎压迫神经的症状图
  颈椎压迫神经的症状了分为几种类型的。第一种类型的是这种感觉的变化，第二个就是肌力的变化，第三个是病理征和腱反射的变化，第四个特殊体征的变化。第一，感觉的变化，感觉的变化通常是因为颈椎压迫了脊神经根导致了支配区域的感觉减退麻木或者是疼痛，主要表现为上肢和手的麻木感觉减退为主。第二，肌力的变化，主要是因为压迫了颈髓本身出现了上肢的麻木，上肢肌力减弱，下肢主要表现为行动无力，行动过程中有弹棉花感，有时候不能行动，这主要是因为压迫了颈髓本身而导致的肌力的变化。第三，病理征和腱反射的变化，病理征往往压迫颈椎之后，会出现上肢和下肢的病理症状，出现单测试阳性的。而腱反射往往出现腱反射的亢进。第四，特殊体征的变化，压颈试验往往是阳性的，因为它压迫到了神经根，使神经根的活动度减少，这种实验往往是阳性。
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  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-09-07 31485次

• 颈椎背部疼痛怎么办
  颈椎病背部疼痛通常都是颈椎引起的，一般是颈椎的一些病变压迫了通往背部的神经，从而引起背部的疼痛。这种情况通常可以做颈椎的牵引或者推拿手法治疗，能够缓解因颈椎的病变压迫神经，从而减轻背部的神经疼痛，另外还可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。局部做些物理治疗也很有效果的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-22 2002次

• 腰肌劳损怎么锻炼图
  腰肌劳损可通过适当功能锻炼进行治疗，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。同时也可以配合一下针灸，按摩，推拿，效果更明显。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 1701次

• 背部平面图
  背部包括肩胛骨、肋骨、背肌和皮肤，在人体中具有重要的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-09 0次

• 颈椎名称图
  颈椎位于头部和胸部之间，包括7个椎骨，在人体中起着重要的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-06 0次