怀孕30周能吃桂圆吗

一般情况下，怀孕30周的孕妇能吃桂圆，在吃桂圆时应注意摄入量，不可以暴饮暴食，否则容易出现胃部不适的情况。

桂圆是一种比较常见的水果，具有比较高的营养价值，适当的吃一些桂圆可以为身体补充维生素、葡萄糖、脂肪、蛋白质等多种成分，而且桂圆中还有比较大的水分，孕妇适当的吃一些桂圆不仅可以满足身体对各种营养的需求，还可以缓解口干、口渴的现象。而且桂圆中含有比较多的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，对于肠胃中的废物排出有一定的辅助效果，可以预防和缓解在孕期出现的便秘现象。而且在怀孕30周的时候，随着胎儿的不断增大，会不断吸取母体中的营养，可能会出现低血糖的情况，桂圆中也含有比较多的糖分，通过吃桂圆可以预防此种现象发生，所以综上所述，孕妇吃桂圆一般不会对胎儿造成不利影响，因此怀孕30周的时候能吃桂圆。

怀孕30周一般属于怀孕晚期，在此阶段应注意休息，避免剧烈运动以及重体力劳动，否则容易诱发早产，还需要定期到医院产检，以便了解胎儿的具体情况。

怀孕30周能吃桂圆吗

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