手和脚老是很热怎么回事

手和脚老是很热可能是环境因素、食积、肾阴虚等因素导致的。

1、环境因素：

如果天气比较炎热或所处的环境温度较高，就会导致手脚很热，进而通过排汗散热，这是正常的生理现象无需治疗，在去除诱因后通常就会缓解。

2、食积：

如果吃了大量不易消化的食物，可引起食积，导致食物停留在胃里无法消化并郁化成热，热邪熏蒸机体，从而导致上述症状。患者可遵医嘱服用健胃消食片、保和丸、大山楂丸等药物进行治疗。同时应清淡饮食，少食多餐，多喝水，对缓解病情有一定的帮助。

3、肾阴虚：

如果肾脏阴液不足，可导致阴不制阳，使体内阳热亢盛，热邪可熏蒸机体，并逼迫津液外泄，使患者出现盗汗、五心烦热、潮热等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理。日常生活中可以多吃银耳、百合、鸭肉等清凉滋阴的食物，对缓解病情有一定的作用。

除了以上因素，还可能是肝火旺、肝胆湿热等因素导致的，如果出现异常发热情况，应及时前往医院就诊，查明原因后对因治疗。