青少年扁平足可能是先天发育不良、长期负重站立、穿鞋不当等原因导致,可以通过加强护理、功能锻炼、穿矫形鞋等方法改善,具体如下:
1、先天发育不良:
如果脚部的骨骼、肌肉、韧带等结构出现了先天发育异常,可能会引起跟骨外翻畸形或者韧带肌肉松弛等情况,使青少年出现扁平足。可以在医生的指导下做足趾行走、屈趾运动、提踵外旋运动等功能锻炼,能够控制病情发展。
2、长期负重站立:
如果身体较胖,会导致体重过度压迫脚部,长时间站立可能会使脚部组织逐渐衰弱,还会影响足弓的形态。需要注意休息,避免长期站立,也要适当的控制体重,避免病情持续加重。
3、穿鞋不当:
如果经常穿鞋跟过高的鞋子,会导致体重前移,还会对跟骨产生影响,严重时会破坏足纵弓,使足弓变的低平。可以遵从医嘱穿矫形鞋改善,能够托起距骨头,恢复内纵弓。
除以上原因外,还可能是长期卧床、脊髓灰质炎后遗症、骨关节结核等原因引起。如果症状比较严重,需要及时就医。