糖耐不过关怎么办

糖耐一般是指糖耐量试验，糖耐量试验不过关可以通过调整饮食、合理运动、口服药物等方式改善。

1、调整饮食：

糖耐量试验是一种常见的检测方式，能够快速了解自身的血糖含量，主要是筛查以及判断糖尿病，如果糖耐量试验不过关，说明体内含血糖量比较多，首先需要调整饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜、番茄、苹果等，不可以吃含糖量高的食物，例如甘蔗、奶油蛋糕等，以免影响血糖。

2、合理运动：

如果吃完东西以后不及时运动，会导致食物转化为葡萄糖，然后造成血糖偏高，通过检测以后导致血糖不过关，需要调整运动量，饭后半小时到一个小时左右可以做有氧运动，比如快走或慢跑等，能够加快血液循环的速度，控制葡萄糖分泌。

3、口服药物：

如果体内含糖量逐渐增高，通过调整饮食以及合理运动没有任何效果，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列喹酮片等药物治疗，能够达到降糖的效果。

除了以上方式以外，还包括注射药物等，能够控制血糖升高。