专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约1个）/天
慎食人群: 糖尿病患者、对脆桃过敏人群
宜食原因: 脆桃的营养成分比较丰富，适量吃可以提供维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，对满足自身营养需求和促进胎儿生长发育有好处。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕妇有便秘的情况。
注意事项: 孕妇可以将脆桃清洗干净后直接吃，避免一次性吃过多，可能会增加胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量吃脆桃。
建议用量：150g（约1个）/天。
孕妇需要保证营养均衡，可以预防出现营养不良的现象。脆桃的营养成分比较丰富，适量吃可以提供维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，对满足自身营养需求和促进胎儿生长发育有好处。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕妇有便秘的情况。
孕妇可以将脆桃清洗干净后直接吃，避免一次性吃过多，可能会增加胃肠道负担。脆桃中的含糖量较高，不建议糖尿病患者吃，以免使血糖水平上升。对脆桃过敏人群也应慎吃，可能会出现过敏反应。
孕妇在平时需要加强管理，每天保证充足的睡眠，不可以长期熬夜或者过度劳累，也要保持轻松愉快的心情，避免过度紧张或焦虑。还需要定期到医院进行产检，可以了解自身和胎儿的具体变化。
