专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1根）/天
慎食人群: 糖尿病患者、功能性消化不良患者
宜食原因: 糯玉米中的营养成分比较丰富，适量吃能够为自身补充维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，也可以促进胎儿生长。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕妇出现便秘的现象。
注意事项: 糯玉米可以煮熟、蒸熟后直接吃，但是避免摄入过多，以免引起消化不良。
正文:
孕妇可适量吃糯玉米。
建议用量：200g（约1根）/天。
孕妇需要注意食物的多样化，对胎儿的生长发育有好处。糯玉米中的营养成分比较丰富，适量吃能够为自身补充维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，也可以促进胎儿生长。其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够预防孕妇出现便秘的现象。
糯玉米可以煮熟、蒸熟后直接吃，但是避免摄入过多，以免引起消化不良。糯玉米中含有糖分，糖尿病患者不建议吃，以免使血糖水平升高。由于糯玉米比较黏腻，可能不易消化，功能性消化不良患者也应慎吃，可能会加重腹痛、腹胀等症状。
孕妇需要保持良好的生活习惯，每天充足睡眠，不可以长期熬夜，也不可以进行重体力劳动或者剧烈运动。还需要保持愉快平和的心态，避免受到不良情绪的刺激，对身体健康有好处。
