脚中间外侧骨头疼可能是过度劳累、足底筋膜炎、足外翻、骨折、痛风等原因引起，患病后需要及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、过度劳累：
长时间站立、行走或剧烈运动可能导致脚部肌肉劳损，乳酸堆积，进而引发疼痛。建议及时卧床休息，休息时可以在脚下放一个枕头，避免长时间站立或行走。
2、足底筋膜炎：
长期过度使用足部，导致足底筋膜发生慢性损伤性炎症反应，炎症刺激周围神经，引起疼痛。可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善。服用这些药物时可以选择40℃温水送服，以免破坏药物成分。
3、足外翻：
脚部向外翻转超过正常范围，导致脚外侧骨头受到额外的压力，引发疼痛。可在医生建议下穿戴定制的矫形鞋垫或使用支具进行矫正，帮助分散压力，减少疼痛。穿戴时间应逐渐增加，以每天增加半小时为宜，避免穿戴时间过久或过快矫正。
4、骨折：
脚部受到外力撞击或扭伤，导致骨折，周围皮下出血、神经损伤及炎症感染，引发疼痛。可在医生指导下采用石膏外固定，促进骨折愈合。固定期间需要注意注意保护石膏绷带的整洁，勿使其沾污。
5、痛风：
嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，会使尿酸盐沉积于骨关节处，疾病活动期炎症因子大量释放，刺激末梢神经痛觉感受器，引发疼痛。需遵医嘱口服秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物，能够降低尿酸水平，缓解疼痛和炎症。这些药物可以选择饭后半小时服用。
在日常生活中，患者还需要保持适当的体重，避免给脚部带来过大的压力。
