孕妇可以吃蚕豆吗

孕妇可以吃蚕豆,不过应该确保之前吃了蚕豆之后没有发生过敏的反应,蚕豆里面的膳食纤维以及蛋白质含量比较丰富,也有多种的矿物质,可以避免出现便秘,促进胃肠道蠕动。

怀孕的期间应该保持膳食营养的均衡和全面,还需要定期到医院做检查,远离电子产品辐射,不可以长时间的接触电脑或者是手机,不要经常化浓妆或者是穿高跟鞋。

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