脚后跟内侧疼痛，往往与足底筋膜炎、跟腱炎、过度劳累等多种因素有关。为缓解疼痛，患者可采取药物治疗、物理治疗及生活调整等综合措施。
一、药物治疗
1、口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，这类药物能有效减轻炎症，缓解疼痛。
2、外用药物也是选择之一，如涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂，或贴敷活血止痛的膏药，可直接作用于疼痛部位，快速起效。
3、对于疼痛剧烈的患者，可考虑局部封闭注射治疗，即在疼痛点注射药物，以达到快速止痛的效果。
二、物理治疗
1、热敷和泡脚可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2、按摩能舒缓足底肌肉和筋膜的紧张状态，缓解疼痛。患者可自行按摩或寻求专业按摩师的帮助。
3、超声波、电疗等物理治疗方法，可通过物理效应促进炎症消退，修复受损组织。
三、生活调整
1、避免长时间站立或行走，减少脚部负担。
2、选择前掌部分柔软，鞋底柔软，能够支撑足底弓形的鞋。
3、控制体重，减轻足部承受的压力。
4、定期进行足部检查，及时发现并处理问题。
5、注意足部保暖，避免寒冷刺激加重疼痛。
综上所述，脚后跟内侧疼痛的治疗需综合药物、物理疗法及生活调整等多方面措施，患者应根据自身情况选择合适的方法，以期早日康复。
