男性吃褪黑素也没有太大的副作用,但是在长期大量的服用情况下,男性有可能会出现性功能下降、嗜睡、乏力,甚至性欲下降以及不育等。
褪黑素也被称为松果体素,这本身就属于人体大脑中所释放的一种激素物质,并且有研究表明,随着年龄的增加,体内的褪黑素会逐渐的减少,所以部分患者会出现失眠多梦、健忘衰老等症状。
通过合理的应用褪黑素药物,可以有效的使体内的褪黑素含量增加,调节生物节律、改善患者的睡眠质量。因此,褪黑素也是目前副作用较小的改善睡眠药物。因为这是属于自身分泌的激素成分,所以不良反应很少,副作用很小,只要严格按照医生指导的剂量服用,都是没有太大问题的。
建议患者日常生活中要多锻炼身体,增强自身的体质,饮食要均衡营养,不要挑食和偏食,保持情绪稳定,不要焦虑和紧张。