最近一段时间脾气暴躁易怒怎么办

最近一段时间脾气暴躁易怒,需要积极寻找原因,然后积极解决问题。如是压力过大导致,应积极调整心态,如是莫名出现,且伴有其他不适症状,应就诊对症治疗。

如是因为近期遇到的压力较大或繁琐事情较多而脾气暴躁易怒,应积极调整心态,注意劳逸结合,才能更好的解决问题。可以选择向周围亲友倾诉自己的问题与困惑,获得周围亲友的帮助。如自身难以缓解,可选择到正规的心理机构就诊,进行正规有效的心理疏导。如是莫名出现脾气暴躁易怒,且伴有情绪低落或是焦虑、恐惧、不安等情况,应考虑是否患有疾病,应积极就诊进行明确诊断,如确诊为心理疾病或是精神类疾病,应积极配合医生治疗,服用相关药物,如地西泮、氟西汀等等,以有效控制病情。

当自觉近段时间脾气暴躁易怒时,应仔细分辨导致脾气暴躁易怒的原因或是积极就诊,以免延误病情。

以上内容仅供参考

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