便秘可用哪些按摩疗法

一、温阳散寒法,操作者右手平掌,紧贴腹壁,用掌心着力,以脐部为中心,呈顺时针方向旋转按摩,每次三十到五十次,一定以有温热感者为最佳,每日一到两次。

二、搓捏拿筋法,患者仰卧,操作者用五指握住其大腿根部内侧大筋,内收肌群处,有节奏的快速用力搓捏,每侧三到五次,搓捏力量需达到患者难以忍受的程度为佳。

三、点按脐部法,操作者用中指点按脐部,先用中指以每分钟六十次的频率点脐部,然后再按脐部五分钟。

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