排便穴位有什么

排便穴位有天枢、足三里、带脉、气海等,建议平时忌食辛辣刺激性食物,情况严重者应到医院做一个肠镜检查,以排除肠道器质性疾病。

天枢穴属于足阳明胃经穴,又是手阳明大肠经的募穴,具有调理肠胃、行气活血的作用,可有效促进排便。足三里穴属于足阳明胃经的合穴,具有调理脾胃、疏通经络的作用,适用于气血亏虚所致的便秘。敲击带脉也可以提高人体的排毒能力,改善便秘。需要注意的是,敲击带脉并不是力量越大越好,应以身体能够承受为宜。而气海穴属于任脉,位于下腹部,腹正中线脐下1.5寸处。患者揉摸腹部,使肠在腹中随之蠕动,起到促进肠道蠕动、顺畅排便的作用。

除按摩上述穴位以外,患者还可以按摩腰骶部,坐直后两手五指并拢,以掌根自上而下按推腰骶部,直到腰骶部有发热的感觉,也可促进排便。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测