头发会掉是因为头发也有自己的生长周期,生长到一定程度就会出现自然脱落的情况,这属于正常情况,不用过度担心。若出现脱发过多,可能是精神压力大、饮食因素、遗传因素等原因导致的。
1、压力过大:精神压力大,大脑长时间处于超负荷状态就会出现脱发。2、饮食因素:平时喜欢进食肥甘厚腻、甜品等,会化生痰湿,阻碍脾胃气血运化,头发失于濡养而脱发。3、遗传因素:脂溢性脱发就属于遗传导致的脱发。
建议掉发的患者可以做到以下四点:一、要保持良好的情绪习惯,避免生活或者工作的过大压力导致的心理的不平衡,给自己的心情放个假,例如经常性的进行散步、做松弛性的体操等。二、男性应当避免过度的手淫,避免因为雄激素过多而引起来的脂溢性脱发。三、应当避免使用劣质的洗发水,避免有创伤性的辐射。四、在饮食方面应当注意平衡营养,多吃含有维生素类的食物和水果,例如黑木耳、黑豆、猪肝、桑葚、黑芝麻等,避免吸烟、喝酒。