姨妈来了能吃辣的东西吗

姨妈指月经,月经来了可以吃辣的东西,但是要尽量少吃,以免对身体造成一定的影响。

辣的东西进入体内可能会导致全身血液循环加快,月经期女性盆腔本身就处于充血状态,辣的东西能够导致毛细血管扩张,可能会增加月经量。平时月经量正常,经期无不适患者,可以少量吃一些辣的东西,但不要吃太多,以免导致胃肠不适。月经量多容易导致贫血,引起头晕、乏力,影响生活质量。在月经期间,大量吃辛辣刺激性的食物,还会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。

所以女性来月经时,虽然可以适量吃辣的东西,但是要尽量少吃。要尽量多吃清淡的食品,还要尽量多吃富含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等各种营养物质比较丰富的食物,如菠菜、芹菜、牛奶、猕猴桃等。

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