产妇可以吃樱桃吗

产妇可以吃樱桃，樱桃富含铁元素、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、磷等矿元素，这些可以为失血的产妇提供营养，所以产妇可以吃樱桃。樱桃性温，可以补中益气，祛风除湿，可以预防产妇坐月子期间出现风寒。常食用樱桃可以补充产妇对铁元素量的需求，加速血红蛋白的再生，可以起到预防贫血，增强体质等效果。

樱桃过量食用可引起上火，所以产妇需要注意，一次摄入量不要过多，另外也要注意不要吃冰镇的樱桃。

产妇在日常生活中需要注意以下事项：

1、注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤洗澡，更换衣服，选择纯棉内裤。

2、产妇需注意衣着，应选择略微宽大的衣服，个人舒适感为主，衣服厚薄适中。

3、保持心情舒畅、愉悦，注意营养物质的摄入，适当锻炼，避免过度劳累等。

产妇饮食应以清淡、易消化吸收为主，避免过于寒凉、辛辣、油腻、刺激性强的食物，避免营养过于丰富的食物，例如人参、鹿茸等，避免过硬、不易消化的食物。

产妇可选择含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收，还有富含维生素、纤维素的食物，保证大便通顺，避免用力排便等。产妇可以选择猪肝、虾、紫菜、黄豆、菠菜、番茄、大枣、橘子等食物。

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