我国妇女的平均绝经年龄在50岁左右，80%的人在44岁～54岁之间绝经，是因为卵巢内卵泡自然耗竭，导致卵巢功能衰竭，而出现闭经，一般在真正的绝经前，会出现月经紊乱症状。
一般把从开始出现绝经趋势，直至最后一次月经的时间，称为绝经过渡期，历时可长可短，因人而异，短的可能1~2年，长的可达10~20年，一般早的可开始于40岁左右，月经永久性停止以后，称为绝经。
女人闭经年龄
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
2019-04-155539次
概述：
对症用药建议：
建议在绝经早期，一般在绝经一年之内，开始给予激素治疗，可以缓解绝经后的相关症状，预防老年性慢性疾病的发生，常用的激素替代药物，有克龄蒙、芬吗通、替勃龙等，一直可以用到60岁以后。
饮食注意：
绝经后，更要注意健康饮食，注意清淡饮食，少量多餐，避免辛辣、刺激性饮食，比如禁食辣椒、麻辣、生姜、生蒜、烟酒等，避免喝冷饮，避免油腻、厚重、不消化饮食，比如少吃肥肉、动物内脏以及奶油蛋糕等。
要少盐、少糖、少油脂饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多吃高蛋白饮食，比如豆类、鱼类、瘦肉类、蛋类、高钙奶等。
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