空腹吃龙眼可以吗

一般情况下我们不建议空腹吃龙眼。龙眼即桂圆含糖量非常高,早晨空腹吃龙眼,或者是桂圆的话,容易造成空腹血糖升高,还容易出现上火的情况。

对于糖尿病患者,尤其不可空腹吃龙眼,虽然龙眼对身体有好处,有健脾升胃的作用,但是我们不建议空腹吃龙眼,吃多容易造成上火,对身体不好,我们建议在两餐之间吃一些龙眼,可以起到健脾胃,补充血糖的作用。

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