消渴症能吃什么水果

概述：

消渴病是一种以血糖升高为主要特征的代谢性的疾病，如果得不到良好的控制和治疗，有可能影响血管、神经甚至导致其受损。目前还没有很好的根治方式，但是可以尽量控制病情发展，预防并发症是治疗的目标。

对症用药建议：

糖尿病患者常用药有：

1、磺脲类药，如甲苯磺丁脲、格列齐特、格列本脲、格列吡嗪等。

2、双胍类降糖药，如二甲双胍、降糖灵。

3、α-葡萄糖苷酶抑制剂，如伏格列波糖、阿卡波糖。

4、胰岛分三类主要有短效、中效和长效胰岛素。

5、中药：消渴丸，消渴降糖片等。

饮食注意：

消渴病人可以吃的水果主要包括猕猴桃，青苹果，柚子，草莓，火龙果，西红柿，橙子、芒果、杏、柿子、樱桃、枇杷、桃子、菠萝等。对于含糖量高水果，如葡萄，西瓜，甜瓜，大枣，白梨等需要少吃或者不吃。很多消渴病人群都有饭后吃水果的习惯，但是实际上，如果饭后立即吃水果，是很容升高血糖、加重胰岛功能负担的，因此消渴病人群吃水果的时间应该在两餐之间。消渴病人群平时也需要多进行体育运动，运动最好在午餐和晚餐1个小时后，这样可以明显缓解餐后高血糖的状态，每次持续时间最好在30分钟左右。最开始运动不要追求效果，需要循序渐进，最好从10-15分钟开始，慢慢增加时间，每次运动的时间最好在30分钟，不过如果想要控制体重的话，最好保持运动时间在每天60分钟左右。糖尿病患者一次锻炼对于血糖的调节作用大概会持续72小时左右，所以可以隔一天锻炼一次，对于调节血糖有很好作用，并且还能更好的增加胰岛素的敏感性以及更好的控制体重。

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