脚踝酸软痛可能是踝关节创伤性关节炎造成的,也有可能是局部软组织拉伤。
脚踝酸软痛是什么原因
1、踝关节创伤性关节炎:一般会表现在活动后踝关节部位疼痛,而且还容易引起活动受限,比如下蹲困难,关节部位有可能会出现肿胀以及畸形的现象。大多数是由于脚踝部位受到损伤时,没有得到有效的治疗,从而引发局部感染发炎而造成的,可以通过使用非甾体类的消炎止痛药来治疗,比如双氯芬酸钠。
2、局部软组织拉伤:多数是由于长时间的剧烈运动或者是过度行走造成的,会导致局部出现酸痛感,可以做局部的热敷,促进局部血液循环,帮助缓解症状,也可以通过按摩以及针灸的方式来缓解。如果症状无明显改善,可以服用活血化瘀的药物,如三七片。
平时尽量避免或者是减少做屈膝动作,并且要避免做跑跳的动作。
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