黑枸杞和藏红花能一起泡水喝吗

藏红花和黑枸杞两种药物都是很好的滋补品,而且功效并不冲突,可以一起泡水代茶饮用,可以同时发挥这两种药物的滋补效果。

黑枸杞性平,富含枸杞多糖、花青素、维生素、有机酸以及钙、镁、铜、锌等营养物质。藏红花性平,富含藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2等物质,两者的成分不冲突,可以一起泡水食用。

黑枸杞和藏红花泡水喝有补血养颜,养血调经,促进消化,增强免疫力的功效。黑枸杞中的花青素含量丰富,有一定的抗氧化性,有美容养颜的功效,加上藏红花有活血补血的作用,因此,两者同食有补血养颜的功效,尤其适合气血不足的人群食用。黑枸杞有改善月经不调的作用,而藏红花有活血化瘀、通经止痛的作用,一起泡水食用,有调经的作用。黑枸杞、藏红花用来泡水,有一定的健胃作用,能有效的缓解肠胃气胀,促进食物的消化。黑枸杞中的花青素能清除自由基,进而提高机体免疫力,而藏红花可以调节内分泌,促进人体的血液循环,提高机体的细胞免疫及体液免疫。

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