坐诊过程中，接诊了一位34岁的男性患者，患者自述，近期性生活不和谐，生殖器勃起硬度不够，已经影响到了夫妻感情，自己很是焦虑。怀疑是身体虚，但是自己无法确诊，于是来医院向我咨询，出现这种情况是阴虚还是阳虚？

相信很多人对患者提出的这个问题都不是很清楚，下面以我的临床经验，给大家详细科普一下。

首先需要确定一点的是，阴虚和阳虚都会导致勃起不坚的情况出现。阴虚是指阴液亏损，制约阳热功能减退，容易出现五心烦热、腰膝酸软、遗精、早泄等症状，还会影响到生殖器勃起的硬度。

阳虚是体内阳气不足，会影响身体多个脏器，比如心脏、脾脏、肾脏等。容易出现四肢冰冷、精神不振、性欲减退等症状，男性会出现生殖器勃起硬度不够的情况。

提高性功能小妙招：

1、加强体育锻炼：每天早上起床后可以跑步，一般需要跑20~30分钟，要注意速度适中，下午还可以骑自行车半小时左右，有利于增强体质，辅助提高性功能。

2、调节情绪：情绪也会影响性功能，平时应该保持积极乐观的心态，如果出现焦虑不安的情况，可以听轻音乐或者阅读书籍，需要半小时以上的时间，能够平稳情绪。

无论是出现阳虚还是阴虚，都应该积极的进行改善，以免引发其他并发症。以上就是我分享的内容，希望对你有帮助。