在日常诊疗中，经常会有患者询问关于感冒期间的饮食禁忌，我在坐诊时就遇到了这样一个患者，该患者为女性，30岁，自述已感冒3天，期间一直清淡饮食，但就诊前一天吃了几只螃蟹以后，感觉咳嗽症状有所加重，吃螃蟹真的会加重感冒吗？感冒期间能不能吃螃蟹呢？围绕着这个问题，我给大家做一个简单的分享。

在感冒期间患者的身体处于较为虚弱的状态，免疫力相对较弱，虽然螃蟹富含蛋白质和微量元素，但是其性质较为寒凉，若是在感冒期间吃较多的螃蟹，可能会刺激呼吸道，有可能会加重咳嗽、咳痰等症状，所以感冒期间，应尽量避免食用螃蟹等海鲜类的食物。

感冒期间尽量减少与感染患者接触。避免密闭空间，尽量戴口罩等防护措施，以减少病毒传播的机会。

感冒期间需要注意清淡饮食，可以尝试以下食物：

葱油小米粥：锅中加入800毫升水，大火煮沸。将浸泡好的小米加入沸水中，转小火。用搅拌勺不断搅拌，防止小米粘底。煮约20分钟，至小米变软、粥变得浓稠。在另一个小锅中，加入1汤匙食用油，烧热。放入切好的葱花，翻炒至葱花微黄，香味四溢。将炒好的葱油倒入小米粥中，快速搅拌均匀。加入1/2茶匙盐调味，再煮2-3分钟即可。

姜丝鸡蛋汤：锅中加入500毫升清水，大火煮沸。将切好的姜丝加入沸水中，转小火煮5分钟，慢慢倒入搅拌好的鸡蛋液，同时用筷子或搅拌勺轻轻搅拌，使鸡蛋形成丝状。继续煮2-3分钟，让鸡蛋熟透。根据个人口味，加入盐调味。关火前，滴入香油增香。

如果患病后能够积极配合医生治疗，并且能够及时调整不良的生活习惯，可以较为快速的促进身体康复。希望每个患者都能够重新拥有健康的体魄！