去年我发现自己的大脚骨拇外翻问题日益严重，走路时疼痛不已。在与医生深入沟通后，医生给出了我一个相应的改善方式，经过一段时间，我的症状已经完全改善了，现在给大家分享一下治疗的方法。

1、一般治疗：大脚骨拇外翻可能是长期穿不合脚鞋子引起的。治疗的第一步就是调整生活习惯，尤其是选择合适的鞋子。尽量选择宽松、舒适、有支撑力的鞋子，避免高跟鞋或尖头鞋，以减轻脚部的压力。

2、物理治疗：可以通过按摩、拉伸等方法，就需要坚持30分钟左右，增强脚部肌肉的力量和灵活性，改善脚趾的排列。

3、手术治疗：可以在医生操作下通过软组织松解、截骨术等方法进行治疗，治疗效果比较明显。

日常护理：

1、减少活动量：平时不要做剧烈活动，以免导致局部疼痛，可以选择低中强度的运动，比如骑自行车、游泳等，每天运动量不要超过半小时。

2、伤口护理：做完手术后应该保持伤口，每天用碘伏擦拭，2~3天更换一次纱布。

大脚骨拇外翻的治疗需要综合考虑个人情况，选择合适的方法。希望我的分享能对大家有所帮助。