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• 吃什么能润肠通便

  想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药，常用的中药有美伦益气润肠膏，该药物可以润肠通便、健胃利气，还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等，具体使用哪种药物，建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物，比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等，这类食物可以促进肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅，除了吃以上食物和药以外，还需要养成良好的生活习惯，平时建议适当锻炼身体，增加运动量，避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯，逐渐培养规律排便的良好习惯，如果有了便意，一定要及时的排便，不要憋着。每天保证摄入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯温开水，帮助加速体内的新陈代谢，改善大便不通畅的问题。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7992次

• “香蕉通便”，当真有效？

  我们知道膳食纤维具有软化大便、促进排便的作用，但是香蕉在膳食纤维含量方面并无特殊的表现，其含量仅1.2g/100g，不仅低于同为水果的梨、蜜橘等，也远低于大多数谷类、蔬菜。如果按膳食纤维计算，香蕉并不具备比其他植物性食物更为突出的通便能力，甚至会引起腹泻的能力，因为这个香蕉所含的果糖多为果糖单糖或蔗糖，无论是否空腹服用，都难以顺利到达大肠，发挥通便的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 9665次

• 吃什么能通便
  关于吃什么能够通便，很多种饮食都可以改善便秘，帮助通便，香蕉，一般应用熟香蕉，它的性甘还可以清热润肠，尤其适用于老年人的便秘，一定要注意如果是生香蕉的话，可能会起到反作用，尽量使用熟橡胶。核桃仁性甘温，适用于老年体虚，病后精亏，所导致的一些便秘情况，需要长期服用效果更好一些。蜂蜜性甘平，它是广泛适用于便秘一般注意糖尿病患者慎用，因为它可能会升高一定的血糖，这种蜂蜜水，用温水分水沏效果更好一些。同样需要注意的是不同的食物，是有不同性味的，并非适合于所有的体制，所有病情的患者，比如香蕉还是性寒一些，在脾胃虚弱，消化不良的患者，本身应该要少吃。
  语音时长 1:32”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-05 15495次

• 吃什么可以通便
  平时要多喝水，水可以增加大便的水分，促进排便。多喝酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。多喝蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。平时还要多吃新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、面条等等容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、不卫生的，生冷的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。要养成定时排大便的习惯，还要适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽等等，可以做腹部按摩以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，改善通便。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2018-11-10 21627次

• 吃什么通便
  食物类主要进食含纤维素多、富含津液的蔬菜及水果，比如苹果、香蕉、橘子、地瓜、猕猴桃等。主食最好选择粗粮，食物过于精细不易形成食物残渣，不利于排便。平时可以用白萝卜、冰糖、雪梨熬水喝，有润肠通便的作用。还要保持适量运动，运动有助于促进胃肠蠕动；睡前顺时针摩腹；养成每天7点定点排便的习惯。忌辛辣、寒凉、油炸烧烤。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 2001次

• 吃什么通便快
  对于通便来说可以使用小麦纤维素颗粒，麻仁软胶囊，大黄通便颗粒等药物，临床上将这些药物称为治疗便秘的联合药物，是药三分毒，所有的药物都会给身体造成一定的副作用，想要彻底治疗好便秘，还要对身体进行调理，主要从饮食方面进行改善，要养成良好的排便习惯，多喝水，多吃一些容易消化的主食以及润肠通便的食物，比如说芋头，香蕉等等，平时要多注意进行有氧运动，可以促进消化以及肠胃蠕动。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 7303次

• 吃什么通便
  一般吃润肠通便类药物、益生菌类药物、高膳食纤维类的食物可以通便，由于个人的实际情况不同，所以具体的改善方案应在医生指导下进行选择，不可以盲目用药或轻信偏方。若出现排便困难时，则需要通便，由于该现象得不到及时的纠正，容易影响身体健康，所以应及
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 吃什么通便
  吃含膳食纤维的食物通便，也可以喝蜂蜜水，可以通过口服药物的方式治疗，严重时需要使用开塞露缓解。含膳食纤维的食物有红豆、玉米、火龙果、香蕉、猕猴桃以及苹果等，这些食物营养价值比较高，含有丰富的维生素以及微量元素，并且还有一定的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的效果，同时还可以缓解
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-06 2015次