44岁月经不规律可能是精神过度紧张、过度节食、长时间熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议患者及时就医。
1、精神过度紧张：
长期处于压力过大或者是精神紧张的状态，通常会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌失衡，进而引起月经不规律，需要及时调整，可以通过听音乐以及看电视的方式缓解。
2、过度节食：
如果长期过度节食，会导致体内缺乏营养，进而干扰身体的激素分泌，使月经发生异常，需要增加营养的摄入，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等。
3、长时间熬夜：
如果患者长时间熬夜，频繁的饮酒，通常会干扰女性的内分泌系统，进而引起月经异常，应保证良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。
4、多囊卵巢综合征：
此疾病属于一种内分泌代谢性疾病，患病期间会影响体内的激素水平，引起月经不规律、肥胖等症状，可遵医嘱服用溴隐亭片、醋酸环丙孕酮片、尼尔雌醇片等药物治疗。
5、甲状腺功能亢进症：
随着体内甲状腺激素分泌过多，会导致体内的内分泌失调，影响到月经，引起月经不规律，可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，适当的进行运动，有利于病情恢复。
