脚扭伤一直疼考虑是不注意休息、受凉、局部组织发炎、骨折、类风湿关节炎等原因导致的，需要及时就医，并及时采取相应的方式进行改善。
1、不注意休息：
通常脚扭伤后会导致局部软组织受损，患处会存在疼痛以及肿胀的情况，如果脚扭伤后没有休息，还是经常过度行走，容易导致软组织受损加重，所以也会引起持续疼痛。应注意休息，避免进行剧烈的运动，也不可以经常做家务劳动，
2、受凉：
如果平时穿着的比较少，没有做好患处的保暖工作，会影响局部的血液循环，甚至造成血管收缩，引起疼痛。可以通过热敷的方法进行缓解。在热敷时可以使用热毛巾或者热水袋，每次热敷的时间在15~20分钟。
3、局部组织发炎：
如果患者的扭伤不明显，而且早期没有明显的症状，没有及时进行治疗，可能会导致局部软组织出现无菌性炎症，导致持续疼痛。可以遵医嘱用温水服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，用药后可以起到抗炎、镇痛的作用。
4、骨折：
当患者在扭伤后，又在短时间内出现二次受伤，导致局部骨折，所以会出现持续疼痛的现象。可以在医生的操作下通过手法复位外固定、手术切开复位内固定术等方法进行改善。为了有利于恢复，需要将患肢抬高，一般建议抬高30~45度。
5、类风湿关节炎：
该疾病是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，存在该疾病后关节部位长时间受炎症刺激，也会导致疼痛反复。可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。在用药期间应避免擅自增加药物的使用剂量，以免引起副作用。
在平时生活中，患者需要保持情绪稳定，不要过度焦虑。可以通过听音乐、跳广场舞等方式疏解不良情绪。
