小孩吃猕猴桃的好处和坏处

小孩吃猕猴桃的好处通常有解腻、增加食欲、促进消化、补充营养、预防便秘等,坏处通常有引起过敏、营养不良、消化不良、急性胃肠炎、食物中毒等。如果出现以上身体不适,应及时就医治疗。

一、好处:

1、解腻:猕猴桃是一种比较受欢迎的水果,小孩适量吃猕猴桃可以促进唾液分泌,具有解腻的好处。

2、增加食欲:猕猴桃比较酸甜,因此当小孩出现食欲不振的情况时,也可以适量吃猕猴桃。

3、促进消化:猕猴桃是酸性食物,适量吃能够促进胃酸分泌,进而对于促进消化有一定的辅助作用。

4、补充营养:此种食物的营养价值比较高,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等,因此适量吃有利于身体补充营养,对于小孩的生长和发育有帮助。

5、预防便秘:此种食物中所含有的膳食纤维能够在一定程度上促进肠道蠕动,因此对于预防便秘有一定的辅助作用。

二、坏处:

1、过敏:如果小孩属于过敏体质,对猕猴桃中的成分过敏,有可能会出现严重瘙痒、红肿等过敏反应,可以在医生的指导下口服盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。

2、营养不良:如果小孩存在挑食、偏食的不良生活习惯,吃很多猕猴桃,但是缺少其他食物的摄入,可能会引起营养不良。

3、消化不良:若是过量吃猕猴桃,有可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹痛、腹胀等身体不适。

4、急性胃肠炎:如果小孩吃了变质的猕猴桃,有可能会引起急性胃肠炎,可能会出现腹痛、腹泻等身体不适。

5、食物中毒:如果吃猕猴桃前没有彻底清洗干净,可能会残留化学物质,造成食物中毒,引起头晕、呕吐等症状。

平时生活中应养成健康的饮食习惯,三餐定时定量,注意营养均衡,还应避免吃过期、变质的食物。

以上内容仅供参考

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