正常的血糖是空腹的血糖值在3.9~6.1mmol/L之间,是属于正常的,如果是饭后,就是饭后两个小时血糖不能超过11.1mmol/L,这样的情况下是属于正常的。如果是刚吃完西瓜以后或者是刚吃完其他的食物以后,测的血糖值比6.1mmol/L要高,应该是属于正常的现象,也不用过于担心。
但是平时在什么情况下血糖也不应过高,如果血糖检查过高,应该及时去医院再做一个精细的测量,平时注意含糖量高的食物,尽量少吃一些,像一些西瓜、葡萄还有香蕉等,这些都是含糖量比较高的食物。
另外像苹果,还有柚子、猕猴桃,这些是含糖量较低的水果,如果血糖值不正常的情况下,最近少吃一些含糖量高的食物。