怎样推算分娩日期

推算分娩日期通常是以末次月经的第1天算起,当月的月份加9或者减3,标准日期加7,此时算出来的时期通常就是分娩日期。

通过计算分娩日期,可以了解胎儿大概的出生时间。通常以怀孕前最后一次月经的第1天算起,比如最后一次月经为5月6日,5月加9是明年的2月,也可以用5月减3也是明年的2月,然后6加7,则为13日,分娩日期大概是明年的2月13日,可以以此作为参考范围,临近分娩前可以做好充足准备。

怀孕后需要加强生活管理,尽量以多休息为主,避免剧烈运动或者重体力劳动,每天也要充足睡眠,不可以长期熬夜。饮食上要营养均衡,可以摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、白菜以及香蕉等多种食物,还需要定期到医院进行产检,以便观察胎儿以及自身的具体情况,还可以为生产做好准备。

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