肚子经常胀气放屁怎么回事

腹部经常胀痛放屁多,有可能是两种原因:

一,经常吃一些产气多的食物,比如地瓜,洋葱,高丽菜或者豆制品等,这些产气多的食物有可能会出现腹胀放屁的情况。

二,可能会出现是患了一种叫肠易激综合征的情况,这种症状在临床上也会有腹痛,腹胀以及放屁多的现象,在饮食上要少吃多餐,不要暴饮暴食,吃东西的时候要细嚼慢咽,以免一下吃下去太多的空气,而容易产气的食物也要避免食用。

每天可以喝点酸奶,有助于改善胃肠道菌群,不要吃些不容易消化的食物,这些不容易消化的食物在胃肠中的停留时间过长,也很容易产生腹部胀气,适当的减少一些淀粉类的食物,可以适当增加含蛋白质的食物或者蔬菜类的食物,使饮食达到平衡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测