矫正牙齿后吃什么食物

矫正牙齿后，建议患者吃富含维生素C、钙、磷等物质的食物，还要吃柔软、清淡易消化、有营养的食物，如橙子、牛奶、鱼肉、小米粥等。

矫正牙齿即矫正牙，是对矫治牙齿技术的统称，临床常用的矫治方式主要包括拔牙矫正术、牙齿修补术、义齿种植术、配戴矫治器等。通常根据术式不同，效果维持时间会有所差异。

1、患者可以多吃富含维生素C的食物，维生素C有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长，如橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素C含量都是较高的。也可以考虑将水果榨成汁来饮用。

2、矫正牙过程中，会导致骨的代谢增加，所以要注意适量增加钙质的摄取，吃一些富含钙的食物，如骨头汤、牛奶等奶制品、鸡蛋等。

3、磷也是组成牙齿的主要成分之一，是保持牙齿坚固不可缺少的营养元素，因此在进行矫正牙后，可以适量吃些富含磷的食物，帮助牙齿的坚固。富含磷的食物有肉类、谷类等，如鱼肉、芝麻、牛肉等。

4、柔软、清淡易消化、有营养的食物对牙齿的刺激较小、且容易消化吸收，有利于机体补充营养物质，促进局部组织的生长，如小米粥、八宝粥等。