通常喝金银花茶、菊花茶、胖大海茶、罗汉果茶等对嗓子好,日常可以适量饮用,不要一次性喝的太多,以免引发不适症状。
金银花茶属于花茶类,主要是用金银花泡制而成,金银花具有清热解毒,疏散风热的功效,主治痈肿疔疮,外感风热,温病初起,热毒血痢;菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,菊花具有疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒的功效,主治风热感冒,温病初起,肝阳眩晕,肝风实证,目赤昏花,疮痈肿毒;胖大海茶是以胖大海为主料制作的茶,胖大海具有清肺化痰,利咽开音,润肠通便的功效,主治肺热声哑,咽喉疼痛,咳嗽,燥热便秘,头痛目赤;罗汉果茶成分为罗汉果,具有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便的功效,主治咳喘,咽痛,便秘。上述茶类均可以缓解咽部不适症状,起到保护嗓子的目的,日常可以适量饮用。
如果经常用嗓子,而导致慢性咽炎等疾病,就需要在医生指导下使用药物治疗,如银黄含片、复方硼砂溶液等。另外,生活中还要清淡饮食,不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,可以适当锻炼,提高身体抵抗力。